jueves, 10 de abril de 2014

GARCINIA CAMBOGIA ¿el nuevo milagro para perder peso?

Me encontraba, como siempre, buscando métodos naturales y efectivos para adelgazar. Cuidandome de estrategias nocivas o propulsoras del tan indeseable efecto rebote. Hallé un artículo sobre un hombre en Venezuela, mi país, que rebajó la extraordinaria cantidad de 24 kilos en dos meses. Eso llamó poderosamente mi atención y decidí buscar las benevolencias y contraindicaciones del nuevo producto antioxidante llamado Garnicia Cambogia. 

El tamarindo malabar (Garcinia gummi-gutta) también conocido por su antiguo nombre científico Garcinia cambogia,2 es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India.

El género Garcinia, conformado por más de 200 especies tropicales, se origina en el sudeste asiático, Polinesia y África, pero la mayoría de las especies se cultivan en la India.

Las partes de la planta utilizada es la pulpa del fruto y su corteza que contiene diferentes principios activos como el ácido hidroxicítrico y antocianósidos. Existen referencias sobre la hepatotoxicidad del ácido hiroxicítrico3 El fruto puede desecarse o elaborar extractos fluidos que solo o en combinación con otros principios activos como la L-carnitina sirven para controlar el peso. Se suele comercializar en forma de cápsulas o en extracto líquido dependiendo del laboratorio. La corteza desecada es un condimento utilizado en la cocina india, ingrediente del curry y también sirve para conservar el pescado. La goma guta es otro de sus componentes con propiedades purgantes.

La cáscara de la Garcinia Cambogia es uno de los ingredientes del curry. Las semillas están dentro de la fruta, cuyo zumo es agridulce, comestible cuando la fruta está madura es en la estación húmeda entre junio y octubre.

Garcinia Cambogia - Inhibe la síntesis de los lípidos

En el año 1965 Yevette S. Lewis -una investigadora norteamericana del Laboratorio Nacional de Argonne (Illinois, EEUU)- y S. Neelakantan -un científico de la Academia India de Ciencias- consiguieron aislar por primera vez el ácido hdroxicítrico de la corteza del fruto de la Garcinia Cambogia. Posteriormente tras varios años, un grupo de investigadores de la Universidad de Brandeis (Estados Unidos) y de los Laboratorios Hoffman La Roche (Suiza) descubrirían por su parte que la síntesis de los lípidos se bloquea cuando la enzima Adenosinatrifosfatocitratato Liasa (ATP-Citrato Liasa) que participa en la transformación de los hidratos de carbono en grasa es inhibida. Tarea que hace el ácido hidroxicítrico. En palabras sencillas: el ácido hidroxicítrico impide la biosíntesis de grasas en el cuerpo.

Cuando se produce una ingesta de calorías mediante hidratos de carbono que exceden a la energía que necesita el organismo, el exceso se convierte en glucógeno que es almacenado en forma de depósito de energía de uso rápido en el hígado y en los músculos. Cuando se alcanza una cantidad suficiente de glucógeno almacenada, el propio hígado le envía un impulso al cerebro a través del nervio valgus para comunicarle que ya es suficiente y que estamos llenos. Pero, cuando la dieta contiene exceso de hidratos de carbono simples y no escuchamos a nuestro cerebro, el excedente se convierte en Acetil Coenzima A, la cual es transformada en lípidos que se instalan en las células grasas de todo el cuerpo pudiendo incluso obstruir vasos sanguíneos poniendo en peligro nuestra salud.

Garcinia Cambogia no produce efectos secundarios

La Garcinia Cambogia es diferente a otros supresores sintéticos del apetito. Como hemos dicho, sólo actúa a nivel hepático (aumentando en él la producción y almacenamiento de glucógeno que propicia una más rápida sensación de saciedad). La Garcinia Cambogia no actúa sobre el sistema nervioso central (no atraviesa la barrera hematoencefálica). Sigue siendo muy eficaz, aunque se tome por tiempo prolongado sin provocar los efectos secundarios que generan los fármacos sintéticos, que van desde la depresión, al nerviosismo, el insomnio, la hipertensión arterial o la taquicardia. Tampoco produce efecto rebote cuando se deja de tomar.

En dosis normales, la Garcinia Cambogia no provoca reacciones indeseadas (ni siquiera leves). Así que si se decide aGarcinia Cambogia tomarla en forma de complemento, debe ingerir la Garcinia Cambogia entre 30 y 60 minutos antes de las principales comidas con un gran vaso de agua.

Obviamente los efectos del ácido hidroxicítrico se potenciarán -y los resultados se apreciarán de forma más rápida- si opta además por una forma de alimentación baja en grasas y si lo combina con cromo u otros reguladores de la insulina.

La Garcinia Cambogia es un buen remedio natural para saciar el apetito antes de cometer excesos o para ayudar al organismo cuando esos excesos ya se ven reflejados en forma de “flotadores”, “michelines” o como los queramos llamar, al fin y al cabo, en el volumen de nuestro cuerpo. En cualquier caso, la Garcinia Cambogia es una herramienta natural, efectiva e inocua que puede prevenir numerosas dolencias y contribuir a mantener nuestra buena salud.

Puede encontrarse en diferentes marcas de laboratorios, aun no la he probado, pero lo haré y luego compartiré mis resultados. Veremos si es verdad lo que tanto proclama el famoso Dr Oz


miércoles, 12 de febrero de 2014

¡Estudiantes! Feliz día de la juventud valiente

La batalla se libró el 12 de febrero de 1814. Ante la escasez de tropas regulares, Ribas tuvo que armar a unos mil estudiantes de los colegios y seminarios de la ciudad y de los otros poblados vecinos, entre ellos 85 estudiantes del Seminario de Santa Rosa de Lima de Caracas.3 Antes de entrar en batalla, el general Ribas arengó a los adolescentes que lo acompañaban, finalizando con estas palabras
Soldados: Lo que tanto hemos deseado realizará hoy: he ahí a Boves. Cinco veces mayor es el ejército que trae a combatirnos; pero aún me parece escaso para disputarnos la victoria. Defendéis del furor de los tiranos la vida de vuestros hijos, el honor de vuestras esposas, el suelo de la patria; mostrales vuestra omnipotencia. En esta jornada que será memorable, ni aun podemos optar entre vencer o morir: ¡necesario es vencer! ¡Viva la República!4
La batalla comenzó a las siete de la mañana y duró todo el día en las calles de la ciudad. Los efectivos republicanos construyeron una impresionante resistencia al empuje de las tropas realistas. Al caer la tarde, la batalla aún no se había decidido por ninguno de los dos bandos. Cuando la refriega arreciaba, los patriotas reciben un refuerzo de 220 soldados de caballería a cargo de Vicente Campo Elías, procedente de San Mateo. Horas después, los realistas se retiraron del combate.
Bolívar, al saber la victoria, le concedió a Ribas el título de "Vencedor de los Tiranos".
El 12 de febrero de 1947, la Asamblea Constituyente decretó celebrar cada aniversario de la batalla como el Día de la Juventud, en honor a los jóvenes que lograron esta importante victoria. En la plaza principal de La Victoria existe hoy en día un grupo escultórico elaborado por Eloy Palacios, inaugurado en 1895, que representa a Ribas dando indicaciones a unos jóvenes sobre el manejo de un fusil.5

martes, 11 de febrero de 2014

Adios a un ídolo Shirley Temple

SHIRLEY TEMPLE

Crecí viendo sus películas en blanco y negro, quería ser bailarina como ella y sonreír siempre como hacia en sus películas. Dedico este pequeño y humilde espacio a ella, en retribución a toda la alegría que me llenó de niña, al ver sus sonrisas y cabellos ondulados.

Gracias Shirley por haber compartido tu niñes con nosotros.
Siempre estarás en la memoria del mundo como una niña prodigio
Dios te tenga en la gloria

Los Angeles.-  La legendaria actriz estadounidense Shirley Temple, quien fuera la niña estrella más célebre de la historia de Hollywood, falleció a los 85 años, informó la prensa norteamericana este martes.

Las cadenas ABC News y CNN, citando a su agente, afirmaron que la actriz murió el lunes por la noche de causas naturales, rodeada de su familia y amigos, reseñó AP.

"La saludamos por una vida de destacados logros como actriz, como diplomática, y más importante como una querida madre, abuela, y adorada esposa durante 55 años del fallecido y extrañado Charles Alden Black", señala un comunicado de su publicista citado por CNN.

Temple, que tenía 6 años cuando recibió el Oscar honorífico en 1935, logró taquillas que superaron a las de actores como Clark Gable o Gary Cooper.

Protagonizó más de 40 películas, la mayoría de ellas antes de los 12 años.

Actriz, cantante y bailarina, dejó la profesión a fines de los años 1940, para pasarse a la política y luego a la diplomacia. Fue elegida congresista por el Partido Republicano en 1967, fue embajadora en las Naciones Unidas (1969-1970), luego en Ghana (1974-1976) y en Checoslovaquia (1989).

Temple deja tres hijos, Lori, Charlie y Linda

domingo, 26 de enero de 2014

Lo mas Esperado: Phil Collins y Adele cantarán juntos

Phil Collins y Adele trabajan juntos en un nuevo proyecto musical

El cantante Phil Collins colaborará con Adele en uno de los temas de su nuevo trabajo musical.

El exmiembro del grupo Génesis ha informado de que la cantante contactó con él para pedirle que preste su voz a uno de los temas de su nuevo álbum, en el que lleva trabajando varios meses.

"Acabo de comenzar a trabajar con Adele", ha asegurado Collins en una entrevista en el programa de televisión estadounidense Inside South Florida. "Ella me contactó para que compusiéramos juntos", añade.

Durante la entrevista, Collins, de 62 años, se ha deshecho en halagos en Adele, de 25, de la que dice que ha llegado muy lejos gracias a su voz. "Realmente amo su voz. También amo parte del material que ella ha grabado", ha afirmado el veterano cantautor.

Adele, que en 2011 publicó su último trabajo '21', se ha consagrado como una de las grandes voces del panorama internacional. Vendió más de 26 millones de copias de aquel álbum y poco después compuso el tema Skyfall para la película del mismo nombre; sencillo que ganó un Globo de Oro y un Oscar en la categoría de Mejor Canción Original.

Por su parte, hace más de tres años que Collins anunció que se retiraba de la música para dedicarse a su familia y a Little Dreams, la organización benéfica que formó junto a su mujer, pero hace unos meses anunciaba que volvía a componer.

"Me di cuenta de que extrañaba escribir cosas creativas, así es que estoy tratando de regresar a la escritura", aseguró en noviembre del pasado año. El esperado regreso no se producirá, eso sí, hasta finales de 2014 y aún no se ha confirmado si será solo o con Genesis, la banda de rock que formó en 1967 junto a Mike Rutherford, Tony Banks, Peter Gabriel, Anthony Phillips y Steve Hackett.

FUENTE Cortesía de : http://www.culturaocio.com

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